Consigli pratici per prepararsi alla FIVET

Per prepararsi ad un ciclo di FIVET è bene prendere...

Per prepararsi ad un ciclo di FIVET è bene prendere in considerazione alcuni piccoli accorgimenti relativi allo stile di vita. Questo processo deve essere considerato come una preparazione alla gravidanza e non un intervento medico, iniziando già un mese/ due prima a modificare le proprie abitudini.

E’ quindi importante uno stile di vita sano, evitare il fumo, il consumo eccessivo di alcol e di caffeina, assumere almeno due litri di acqua al giorno e praticare una attività fisica non pesante come lo yoga o dedicarsi a rilassanti camminate. Per quanto riguarda l’alimentazione quando si inizia la stimolazione ormonale è consigliata una dieta ricca di proteine, calcio e vitamine, via libera quindi alla carne magra, pesce,  uova, fagioli, lenticchie, verdure a foglia verde, frutta, yogurth e formaggi, mentre vanno limitati i carboidrati e gli zuccheri. Da evitare comunque diete dimagranti a basso contenuto calorico.

Come integratori spesso si consiglia l’assunzione di acido folico e di complessivi vitaminicini prenatali.

Fondamentale è anche il benessere psichico, perciò cercare di pianificare il ciclo di FIVET in un periodo non troppo stressante, cercare di esternare le proprie emozioni con il partner e chiarire con il medico tutti i dubbi, possono avere effetti benefici sul risultato del trattamento anche delle sedute di agopuntura.